Las fiestas son momentos especiales para compartir en familia y con amigos. Sin embargo, cuando tenemos un miembro familiar con discapacidad intelectual severa, es importante planificar y adaptar las celebraciones para que sean disfrutables para todos. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos y actividades para que las fiestas de Navidad y Año Nuevo sean momentos de alegría y unión.
Comprendiendo las Necesidades Específicas
Antes de cualquier planificación, es fundamental comprender las necesidades particulares de la persona con discapacidad. Esto incluye:
- Sensibilidad a estímulos: Algunos pueden ser sensibles a ruidos fuertes, luces brillantes o aglomeraciones.
- Rutinas: Es importante mantener cierta estructura en su rutina diaria, especialmente durante las fiestas.
- Comunicación: Cada persona se comunica de manera diferente. Es esencial encontrar la forma más efectiva de comunicarse con ellos.
- Intereses: Conocer sus intereses nos permitirá incluir actividades que disfruten.
Consejos Prácticos para unas Fiestas Inclusivas
- Comunicación clara y anticipada:
- Explica los cambios: Utiliza un lenguaje sencillo y visual para explicar los cambios en la rutina que implican las fiestas.
- Involucralos en la planificación: En la medida de lo posible, permite que participen en la decoración o en la elección de algunas actividades.
- Crea un ambiente tranquilo y seguro:
- Espacios definidos: Designa un área tranquila donde puedan retirarse si se sienten sobreestimulados.
- Iluminación suave: Evita luces parpadeantes o muy brillantes.
- Volumen moderado: Ajusta el volumen de la música y la televisión.
- Adapta las tradiciones:
- Simplifica las actividades: No es necesario seguir todas las tradiciones al pie de la letra. Adapta las actividades para que sean más sencillas y comprensibles.
- Crea nuevas tradiciones: Inventa nuevas tradiciones que sean significativas para toda la familia, incluyendo a la persona con discapacidad.
- Presta atención a la alimentación:
- Mantén una dieta regular: Evita que se salten las comidas o que coman en exceso.
- Ofrece opciones saludables: Incluye alimentos saludables y variados en la mesa.
- Gestiona la pirotecnia:
- Evita la pirotecnia: Si la persona se siente incómoda o asustada con los ruidos fuertes, evita la pirotecnia.
- Crea alternativas: Puedes utilizar luces de bengala sin ruido o realizar actividades divertidas en familia.
Actividades Inclusivas para Disfrutar en Familia
- Juegos adaptados: Elige juegos de mesa sencillos o actividades motoras que puedan realizar todos.
- Manualidades: Prepara materiales para realizar manualidades sencillas y divertidas.
- Música y baile: Pon música suave y anima a todos a bailar y moverse.
- Cuentos y lecturas: Lee cuentos o historias juntos.
- Actividades al aire libre: Si el clima lo permite, salgan a caminar o a jugar en el jardín.
La Importancia de la Inclusión
Celebrar en familia es una oportunidad para fortalecer los vínculos y crear recuerdos inolvidables. Al incluir a todos los miembros, estamos demostrando amor, respeto y aceptación. Recuerda que cada persona, independientemente de sus capacidades, merece sentirse parte de la familia.
Conclusión
Las fiestas pueden ser momentos de gran alegría y unión familiar. Con un poco de planificación y adaptación, podemos garantizar que todos los miembros, incluyendo a las personas con discapacidad intelectual severa, se sientan incluidos y felices. Al crear un ambiente seguro, comprensivo y lleno de amor, estamos construyendo recuerdos que perdurarán en el tiempo.
¡Recuerda! Cada persona es única, por lo que es importante adaptar estos consejos a las necesidades específicas de tu familia. Lo más importante es disfrutar de la compañía de tus seres queridos y crear momentos especiales juntos.
